金秋时节，风清露冷。

寒冬未至，寒气逼人。

今年下半年，师院迎来最强冷空气。

“冻”人的气温，必然搭配最时尚的秋裤

一股股冷空气接踵而至

大家出门都直呼“冷冷冷”“抖抖抖”

天气逐渐寒冷，给不了你外套，

给不了你拥抱，只能悄悄提醒你 

重点部位要保温

1、头颈部

洗头后湿发及时吹干。如果不及时吹干,头部受寒易致头痛。外出围围巾更能保护颈部。颈部大穴最怕风寒。如果大椎穴受寒,背部寒气加重会致阳气受损。

2、腰腹部

肚脐是神阙,是人体非常重要的部位。肚脐周围的皮肤没有脂肪,皮肤的屏障功能较弱,很容易受寒。因此最好不要穿露脐装以及低腰裤。

3、膝关节

膝关节长期暴露在寒冷的环境中,会使血液循环不畅,导致“老寒腿”,出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。

4、脚部

最好穿袜子。“寒从脚底脚部下生”,如果脚部受凉,容易导致寒邪入侵机体,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。如不小心受寒,可用艾叶泡脚。

生活起居要注意

保持室内温暖、干燥，多喝热水,出门带上保温杯，少在室外停留，发现不适，及时就医。如发现自己有感冒先兆,如鼻塞、头疼、发热等症状,应及时就医。有高血压、糖尿病等基础病的人群应特别注意,除保暖措施外,还应按医嘱用药,如有不适,应及时前往医院就诊。

落叶知秋凉

叮咚叮咚，致远亭的铃铛

摇出秋天的味道

听说每个寒冷的日子里

落叶都不曾停止起舞

听说每个寒冷的日子

时光总不曾亏待美好

寒冷日子，注意保暖～

您的保暖小贴士已到，请您签收～

大家一定要做好防寒保暖,

以免疾病侵扰哦！