不负冬日好时光，文明礼仪助成长

不负冬日好时光，

文明礼仪助成长

文明

是一个温暖的微笑

也是随口而出的一个谢谢

文明

是随手捡起的垃圾

也是向有需要的人伸出的援手

文明

是一种修养

也是一种美德

文明在你我之间

今天为大家奉上文明礼仪大赏

01

仪容仪表

穿着服饰

1.TPO原则

"T"指时间，泛指早晚、季节、时代等;"P"代表地方、场所、位置、职位;"0"代表目的、目标、对象。TPO原则是目前国际上公认的衣着标准。着装遵循了这个原则，就是合乎礼仪的。

2.整体性原则

正确的着装，能起到修饰形体、容貌等作用，形成和谐的整体美。服饰的整体美构成，包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就是从这多种因素的和谐统一中显现出来。

3.个性化原则

着装的个性化原则，主要指依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素着装，力求反映一个人的个性特征。选择服装因人而异，着重点在于展示所长，遮掩所短，显现独特的个性魅力和最佳风貌。现代人的服饰呈现出越来越强的表现个性的趋势。

4.整洁原则

在任何情况下，服饰都应该是整洁的。衣服不能沾有污渍，不能有绽线的'地方，更不能有破洞，扣子等配件应齐全。衣领和袖口处尤其要注意整洁。

5.协调原则

着装要满足担当不同社会角色的需要。人们的社会生活是多方面、多层次的，在不同的场合担当不同的社会角色，因此要根据情况选择不同的着装，以满足担当不同社会角色的需要。

1.清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。

2.每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。

3.不要在人前 打扫个人卫生 。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

4.与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

02

言谈举止

言语礼貌

1.不要总是摸后脑勺，当与人交谈时，总觉得自己的双手是多余的，交谈中下意识地总是挠一挠后脑勺，对方会认为你不成熟，没有社交经验。

2.注意克服手爱动的习惯 有些人在交谈或开会时，手中总想拿点什么东西摆弄着，是对对方不尊重的行为。还有些人讲话时总喜欢拍打对方一下，这种轻浮的动作，对方是很反感的。

3.不要抖动腿部，这会使对方对你产生很高傲、不好接近的感觉，向时也是一种缺乏社会修养的行为，也有人认为这是一种不好的习惯，从而引起反感和厌恶。

4.避免做脸上动作，和人谈话时用手摸摸脸、摸摸鼻子和头发的人，是因为他要求得心理安定，想对自己的身体存在感加以确定，尤其是处于某种不安的状态之时，但其实是对他人的不尊重。

用语文明

1.是态度诚恳、亲切。说话本身是用来向人传递思想感情的，所以，说话时的神态、表情都很重要。

2.是用语谦逊、文雅。多用敬语、谦语和雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的良好品德。

3.是声音大小要适当，语调应平和沉稳。无论是普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度，以对方听清楚为准，切忌大声说话；语调要平稳，尽量不用或少用语气词，使听者感到亲切自然。

03

仪态举止

站姿

1.头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。

2.双肩放松，躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。

3.双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。

4.双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60厘米，身体重心落于两脚正中。

坐姿

1.入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。

2.较宽的沙发，可以坐在1/2的地方；穿职业裙装和客户面对面交流，尤其要注意坐姿及体态 神态从容自如（嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然）。

3.双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

5.双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成“小"字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开，但不可尽情打开腿脚。

6.离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

古人云：不学礼无以立。人无礼则不生

事无礼则不成，国无礼则不宁。

文明礼仪是我们学习生活的根基

是我们健康成长的臂膀

作为师院学子

我们更应懂文明，知礼仪

我们更应懂文明，知礼仪