线上考试，你准备好了吗？

来喽来喽！

他来喽！

期末考试他真的来喽！

他踏着“线上”走来喽！

你准备好迎接挑战了吗？

你准备好接招了吗？

因为疫情的原因，我们被迫在家“营业”，本想着几个月后的我们就可以见面了，可是没想到最后熬到了“期末”。这不，马上就又到了交“业绩”的时候了。

这次的期末以一种独有的形式展开——线上考试。在家久居的你是否准备好了，相信大部分的童鞋们都有点慌了，千万别慌，沉着冷静应对才是硬道理。

壹

调整心态，微笑前行

1.你是最棒的，你一定行!

接下来的时间里，每天早上起床对着镜子尽量大声的说：你是最棒的，你一定行!记住，千万不要在心里默默地念，效果不大。

2.自然放松法。

即调整姿势、呼吸、意念，先用力深吸气，尽力屏气至能忍耐限度为止，再用力呼气，并放松全身肌肉，从而达到精神和躯体的放松状态。

3.目标转移法。

其一是体力上分配，当你紧张焦虑的时候，不妨适当做些体育活动；其二是转移注意方向，从事一种自己最有兴趣的活动，如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。

贰

认真复习，埋头苦干

1.复习是考试的关键。

心态的调整固然重要，但是考试还是要拼实力的，所以一定要做好复习任务。可以把老师平时教的课件认认真真看一遍，把自己平时记得笔记认真看一下，再结合老师平时嘱咐的重点进行学习。

2.寻找合适学习环境。

如果在家不能进入状态的话，那就背上书包和水杯，找一处自习室或者图书馆自习，安静的环境能让人静下心来，全身心地进入学习状态。当然也可以叫几个朋友一起学习，看到周围人都在努力的样子，自己也就像“打了鸡血”一样。

3.轮番复习。

虽然我们学习的科目不止一项，但是有些同学就喜欢单一的复习，例如高数不好，就一直在复习高数上下功夫，其他科目一概不问，其实这是个不好的习惯，当人在长时间重复的做某一件事的时候，难免会出现疲劳，进而产生倦怠，达不到预期的效果，因此我们做复习的时候不要单一复习一门科目，应该使它们轮番上阵，看化学看烦了，就换换高数，在烦了就换换英语，这样可以把单调的复习变为一件有趣的事情，从而提高复习效果。

叁

准备好考试设备

1.准备两到三个智能设备以备考试发生突发状况，检查好自己家中的网络状况。这次考试可能会有监控设备，所以考试时智能设备尤为重要。如果进行线上监考的话，就一定要记住整理好自己的妆容。

2.期末考试固然重要，但切勿给自己过大压力，身体才是重中之重。学习之余，不妨听听音乐，散散步，做一些让自己放松的事情，给自己的精神松绑。另外，适当的体育锻炼能够促进血液循环，可以使学习效率更高，复习起来事半功倍，但不推荐做过于剧烈的运动，或完全抛弃复习的彻底放松哦~

一寸光阴一寸金

用心复习吧

用心享受这次不一样体验

最后忠告

做一个自律的人

远离手机、远离游戏、远离网络

把握这最后的时间

让你的效率大大提升

最后

祝大家期末顺利

取得满意成绩